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Os tipos de terapia para Mental e Problemas emocionais

Mais de 44 milhões de pessoas nos Estados Unidos sofrem de um distúrbio de saúde mental, de acordo com a Associação Americana de Psicologia . No século passado , os médicos começaram a levar a saúde mental e emocional mais sério. Existem hoje vários tipos de terapia para a saúde mental e emocional , incluindo a psicoterapia , medicina psiquiátrica e uma combinação de ambos . Psicoterapia

Segundo Revolutionhealth.com , a psicoterapia é usado para tratar problemas mentais e emocionais por meio de conversas com um profissional de saúde mental. A psicoterapia também é conhecido como a terapia da conversa , terapia psicossocial ou aconselhamento. A psicoterapia pode ser feito ao longo de algumas sessões ou que pode ser feito ao longo de muitos anos. Dependendo do paciente e da situação , a psicoterapia é por vezes combinada com a medicação . O principal objetivo da psicoterapia é para melhorar o seu bem-estar como um todo.
Tipos

Psicoterapia inclui vários métodos . De acordo com Revolutionhealth.com , terapia comportamental é usado para alterar o comportamento negativo , geralmente usando recompensas, reforços positivos e dessensibilização . A terapia cognitiva é utilizada para identificar padrões de pensamento deformados responsáveis ​​por sentimentos e comportamentos negativos. Comportamento e terapia cognitiva se concentrar sobre a questão atual , ao invés de em seu passado. Terapia interpessoal se concentra principalmente em suas relações com os outros e é usado para melhorar a forma como você se relaciona e interagir com outras pessoas. Psicanálise, introduzido por Sigmund Freud, centra-se sobre o seu passado - memórias, acontecimentos, sentimentos - para ajudá-lo a obter uma melhor compreensão de seus sentimentos atuais

Benefícios
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Revolutionhealth.org explica que a psicoterapia vai ajudar você a acertar o problema de frente , aprendendo sobre a sua condição e obter uma melhor compreensão do mesmo. O profissional de saúde mental vai ajudar você a identificar comportamentos e pensamentos negativos para que você possa impedir que elas ocorram Você vai observar seus relacionamentos e experiências , e você vai examinar como os que afetam sua vida. Você também vai aprender formas de sucesso para lidar e como definir metas realistas em sua vida.
Medicina Psiquiátrica

Segundo Faqs.org , na última metade do os profissionais de ajuda mental, do século 20 começaram a tratar problemas mentais e emocionais com medicação, bem como terapia. Por exemplo , faqs.org explica que a depressão está , muitas vezes causadas por um desequilíbrio químico no cérebro que provoca uma falta de neurotransmissores , de modo que os antidepressivos são utilizados para aumentar os níveis de neurotransmissores no cérebro . Medicamentos tratar outros problemas de saúde mentais e emocionais , tais como psicose e ansiedade. Geralmente, medicamento é usado em combinação com a psicoterapia , em vez de por conta própria.
Aviso

Além de ser desconfortável e sofrer ligeira ansiedade , às vezes , não há muitos riscos para a psicoterapia . No entanto , existe o risco , quando se trata de medicação para problemas mentais e emocionais . Cada droga tem efeitos colaterais possíveis e você deve ter um cuidado especial quando o uso de drogas que alteram o cérebro. Você nunca deve tomar mais do que você está instruído a tomar e você nunca deve misturar os seus medicamentos com outras substâncias antes de verificar com um médico.