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Por que sinto vontade de sufocar sempre que fico tonto e tonto, há um travesseiro no meu rosto?

Existem algumas razões possíveis pelas quais você pode sentir que está sufocando quando fica com vertigens e tonturas.

* Hiperventilação. Quando você está ansioso ou estressado, você pode respirar mais rápida e profundamente do que o normal, o que pode causar tonturas e vertigens. Isso ocorre porque a hiperventilação pode levar a uma diminuição na quantidade de dióxido de carbono no sangue, o que pode causar a contração dos vasos sanguíneos e o aumento da frequência cardíaca.
* Desidratação. Quando você está desidratado, o volume sanguíneo diminui, o que pode causar tonturas e tonturas. Isso ocorre porque seu coração precisa trabalhar mais para bombear o sangue por todo o corpo, o que pode fazer com que a pressão arterial caia e a frequência cardíaca aumente.
* Anemia. A anemia é uma condição na qual você tem uma contagem baixa de glóbulos vermelhos. Isso pode fazer com que você sinta vertigens e tonturas porque o sangue não é capaz de transportar oxigênio suficiente para o cérebro e outros órgãos.
* Um problema cardíaco. Algumas doenças cardíacas, como arritmia, podem causar tonturas e vertigens. Isso ocorre porque a arritmia pode impedir o coração de bombear o sangue de maneira eficaz, o que pode levar a uma diminuição do fluxo sanguíneo para o cérebro.
* Uma condição neurológica. Algumas condições neurológicas, como tumor cerebral ou acidente vascular cerebral, podem causar tonturas e vertigens. Isso ocorre porque essas condições podem afetar a parte do cérebro que controla o equilíbrio e a coordenação.

Se você estiver sentindo tonturas e tonturas, juntamente com uma sensação de sufocamento, é importante consultar o seu médico para descartar quaisquer condições médicas subjacentes.

Enquanto isso, existem algumas coisas que você pode fazer para tentar aliviar seus sintomas:

* Respire lenta e profundamente. Isso ajudará a reduzir a hiperventilação e a aumentar a quantidade de oxigênio no sangue.
* Beba muitos líquidos. Manter-se hidratado ajudará a aumentar o volume sanguíneo e a prevenir a desidratação.
* Faça uma dieta saudável. Comer uma dieta saudável ajudará a garantir que você receba os nutrientes necessários para produzir glóbulos vermelhos saudáveis.
* Faça exercícios regularmente. O exercício pode ajudar a melhorar sua saúde e bem-estar geral, o que pode reduzir o risco de desenvolver tonturas e tonturas.
* Evite cafeína e álcool. A cafeína e o álcool podem desidratar você e piorar os sintomas.
* Consulte seu médico se seus sintomas não melhorarem. Se a sua tontura e tontura forem graves ou não melhorarem com o tratamento em casa, é importante consultar o seu médico para descartar quaisquer condições médicas subjacentes.