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Você pode nadar durante a menstruação?

Sim, você pode nadar durante a menstruação. Não há nenhuma razão médica para que você não deva nadar durante a menstruação. Na verdade, a natação pode ser uma ótima maneira de aliviar alguns dos sintomas da menstruação, como cólicas e inchaço.

Aqui estão algumas dicas para nadar durante a menstruação:

- Use um tampão ou copo menstrual para evitar vazamentos.
- Use um maiô de cor escura para ajudar a camuflar possíveis vazamentos.
- Troque o absorvente ou copo menstrual com frequência, principalmente depois de nadar.
- Beba bastante água para se manter hidratado.
- Evite nadar se tiver feridas abertas ou feridas no corpo.

Se sentir algum desconforto ao nadar durante a menstruação, pare de nadar e converse com seu médico.