casa |  | Informação em Saúde >  | saúde mental | insônia

Por que preciso fazer xixi durante o exercício?

Existem alguns motivos pelos quais você pode precisar fazer xixi durante o exercício.

* Aumento do fluxo sanguíneo para os rins. Quando você se exercita, sua pressão arterial aumenta e sua frequência cardíaca aumenta. Isso faz com que mais sangue flua para os rins, o que por sua vez produz mais urina.
* Aumento da ingestão de líquidos. Muitas pessoas bebem mais líquidos quando se exercitam, o que também pode aumentar a necessidade de fazer xixi.
* Relaxamento dos músculos da bexiga. O exercício pode relaxar os músculos da bexiga, facilitando a saída da urina.

Na maioria dos casos, a necessidade de fazer xixi durante o exercício não é motivo de preocupação. No entanto, se sentir quaisquer outros sintomas, como dor ou dificuldade em urinar, deve falar com o seu médico.