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A insônia pode receber massagem sueca?

Sim, a massagem sueca pode ser benéfica no controle da insônia e na melhoria da qualidade do sono. As técnicas de relaxamento utilizadas na massagem sueca podem ajudar a reduzir a tensão muscular e promover o relaxamento. Ao usar movimentos longos de deslizamento, técnicas de amassamento e batidas, a massagem sueca ajuda a acalmar o corpo e a mente, facilitando um estado propício ao sono. Além disso, a massagem sueca pode ajudar a aumentar a circulação, o que pode melhorar ainda mais a resposta natural de relaxamento do corpo. É importante notar que embora a massagem sueca possa ser benéfica no tratamento da insónia, deve ser utilizada como terapia complementar juntamente com qualquer tratamento médico prescrito por um profissional de saúde.