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Qual é a definição de saúde mental?

Saúde mental refere-se ao bem-estar emocional e psicológico de um indivíduo. É um estado de bem-estar no qual uma pessoa pode realizar o seu potencial, lidar com o stress normal da vida, trabalhar de forma produtiva e dar uma contribuição significativa à sua comunidade. A saúde mental é tão importante quanto a saúde física e pode afetar a forma como sentimos, pensamos, nos comportamos, fazemos escolhas e nos relacionamos com os outros. Pode influenciar nosso bem-estar geral e satisfação com a vida.

Uma boa saúde mental permite que os indivíduos funcionem eficazmente na sua vida quotidiana e enfrentem desafios e contratempos de forma construtiva e saudável. Envolve manter um equilíbrio entre fatores psicológicos, emocionais e sociais e reconhecer que os indivíduos podem experimentar uma série de emoções, incluindo felicidade, tristeza, raiva e medo, como parte da experiência humana normal.