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Liste 5 características de uma pessoa mentalmente saudável?

1. Um senso de autoconsciência . Pessoas mentalmente saudáveis ​​estão conscientes de seus próprios pensamentos, sentimentos e comportamentos. Eles podem identificar seus pontos fortes e fracos e são capazes de se aceitar como são.
2. A capacidade de gerenciar emoções . Pessoas mentalmente saudáveis ​​são capazes de expressar suas emoções de maneira saudável. Eles conseguem identificar e processar suas emoções e não permitem que controlem seu comportamento.
3. A capacidade de lidar com o estresse . Pessoas mentalmente saudáveis ​​são capazes de lidar com o estresse de maneira saudável. Eles podem identificar seus estressores e desenvolver estratégias para gerenciar o estresse.
4. A capacidade de construir e manter relacionamentos saudáveis . Pessoas mentalmente saudáveis ​​são capazes de construir e manter relacionamentos saudáveis ​​com outras pessoas. Eles podem se comunicar de forma eficaz e são capazes de confiar nos outros.
5. Um senso de propósito e significado na vida . Pessoas mentalmente saudáveis ​​têm um senso de propósito e significado na vida. Eles têm objetivos e aspirações e se sentem conectados a algo maior que eles.