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Quais são as duas características de uma pessoa que é mentalmente saudável?

1. Autoconsciência

Pessoas mentalmente saudáveis ​​estão conscientes de seus próprios pensamentos, sentimentos e comportamentos. Eles podem identificar seus pontos fortes e fracos e são capazes de se aceitar como são. Eles também são capazes de reconhecer e administrar suas emoções de maneira saudável.

2. Resiliência

Pessoas mentalmente saudáveis ​​são capazes de se recuperar das adversidades. São capazes de lidar com o estresse e situações difíceis de maneira saudável e não desistem facilmente. Eles também são capazes de aprender com seus erros e seguir em frente com suas vidas.