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Quais são as formas de reconhecer uma boa saúde mental?

Maneiras de reconhecer uma boa saúde mental

* Uma sensação de bem-estar. Pessoas com boa saúde mental geralmente se sentem felizes e satisfeitas com suas vidas. Eles têm uma visão positiva da vida e são capazes de lidar com o estresse de maneira saudável.
* Relacionamentos fortes. Pessoas com boa saúde mental têm relacionamentos fortes com familiares e amigos. Eles são capazes de se comunicar aberta e honestamente com os outros e se sentem apoiados pelas pessoas em suas vidas.
* Um senso de propósito. Pessoas com boa saúde mental sentem um propósito em suas vidas. Eles têm objetivos e aspirações e estão motivados para alcançá-los.
* Uma autoimagem saudável. Pessoas com boa saúde mental têm uma autoimagem saudável. Eles são capazes de aceitar seus pontos fortes e fracos e se sentir bem consigo mesmos em geral.
* A capacidade de gerenciar o estresse. Pessoas com boa saúde mental são capazes de administrar o estresse de maneira saudável. Eles são capazes de identificar seus estressores e desenvolver mecanismos de enfrentamento para ajudá-los a lidar com eles.
* A capacidade de se adaptar às mudanças. Pessoas com boa saúde mental são capazes de se adaptar às mudanças de forma positiva. Eles são capazes de enfrentar as dificuldades e ver a mudança como uma oportunidade de crescimento.
* Senso de humor. Pessoas com boa saúde mental têm senso de humor. Eles são capazes de encontrar humor nos desafios da vida e rir de si mesmos.