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Como a saúde mental-emocional difere da doença mental?

Saúde mental-emocional refere-se a um estado de bem-estar no qual um indivíduo é capaz de pensar, sentir e agir de maneira saudável e produtiva. Isso inclui ser capaz de lidar com o estresse, administrar emoções, fazer escolhas saudáveis ​​e manter relacionamentos saudáveis.

Doença mental, por outro lado, refere-se a uma ampla gama de condições de saúde mental que podem afetar o pensamento, o sentimento e o comportamento de uma pessoa. Essas condições podem variar em gravidade, de leve a grave, e podem ter um impacto significativo na vida de uma pessoa.

Algumas das doenças mentais mais comuns incluem:

* Depressão
* Ansiedade
* Transtorno bipolar
* Esquizofrenia
* TEPT
* TOC
* TDAH

Embora a saúde mental-emocional e a doença mental estejam relacionadas, elas não são a mesma coisa. Uma pessoa pode ser mentalmente saudável mesmo que tenha uma doença mental, e uma pessoa pode ter uma doença mental mesmo que seja mentalmente saudável.

É importante observar que a doença mental não é um sinal de fraqueza ou fracasso pessoal. As doenças mentais são causadas por uma variedade de fatores, incluindo genética, química cerebral e experiências de vida. Com tratamento adequado, a maioria das doenças mentais pode ser controlada e superada.

Se você está enfrentando problemas de saúde mental, é importante procurar a ajuda de um profissional. Um terapeuta pode ajudá-lo a diagnosticar sua condição, desenvolver mecanismos de enfrentamento e obter o tratamento necessário.