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Como parar de Lavar as Mãos Obsessivo

lavagem Obsessivo lado, embora normalmente incurável , é tratável. O tratamento eficaz de TOC e medicação prescrita pode fazer seus pensamentos obsessivos e compulsões diminuir drasticamente . Procure ajuda e informação agora para prepará-lo para esse caminho para a recuperação que você sempre quis . Gerenciar sua vida com estes passos sucessivos . Instruções
1

Localize um médico em sua área , que é especializada em transtornos obsessivos compulsivos , como lavar as mãos. Encontre um médico em sua clínica local ou centro médico, ou localizar um médico on-line da Fundação Obsessivo Compulsivo .
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Escolha terapia comportamental para abrir-se para a causa de sua lavagem das mãos obsessivo . Geralmente, a lavagem das mãos obsessivo é uma tentativa de reduzir a ansiedade que você sente sobre um estímulo específico , que você pode até não estar ciente. Ao aumentar a sua consciência e ensinar-lhe novos comportamentos , este tipo de terapia restringe o próprio comportamento.
3

Use a terapia cognitiva para direcionar os pensamentos que acompanham o seu lavar as mãos obsessivo . Esta técnica envolve a descoberta de outras formas de gerir medos e ansiedades por reciclagem do seu cérebro para pacificar essas obsessões mentais.
4

Procure medicação psychopharmacologic para parar o fluxo de serotonina. O medicamento reduz os sintomas psicológicos associados com a lavagem das mãos obsessivo .
5

Casal terapia comportamental e terapia cognitiva , juntamente com o medicamento para tratar a lavagem das mãos obsessivo . Psiquiatras e psicólogos recomendam a terapia cognitiva e comportamental , bem como medicamentos, para os melhores resultados .
6

Participe de um grupo de apoio OCD como você começar o tratamento para a sua lavagem das mãos obsessivo . Grupos de apoio OCD dar-lhe um lugar para falar sobre o seu tratamento e oferecer apoio a outros com TOC. Com o apoio , o seu tratamento é mais provável que tenha efeitos duradouros .