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Como ter força de vontade

Força de vontade é geralmente usado como um termo para descrever o que você faz , a fim de realizar um objetivo de algum tipo. Muitas pessoas pensam que eles não têm força de vontade, mas o que falta é simplesmente a experiência de colocá-lo no lugar. Aprenda a praticar auto-disciplina para que você desenvolver uma forte força de vontade para fazer qualquer coisa que você quer fazer . Instruções
um

Recuse-se a ser preguiçoso . Superar a procrastinação habitual por decidir neste minuto que você é trabalhador e capaz de fazer qualquer coisa que você põe na sua mente .
2

Concentre-se no benefício a longo prazo do uso de força de vontade e disciplina para chegar ao seu objetivo. Isso por si só deve motivá-lo a continuar , não importa o quê.
3

empurrar-se para fazer a próxima coisa certa para seu objetivo . A força mental vem de superar desafios e obstáculos. O que é desconfortável hoje torna-se um hábito amanhã se você empurrar com força através do desconforto de algo novo e diferente .
4

Conclua tarefas feito como eles se apresentam . À espera de que algo aconteça para aliviá-lo de uma tarefa enfraquece ainda mais a sua mente a pensar que você não pode fazer o que você precisa fazer.
5

Definir pequenas metas diárias e fazê-las , não importa o quê. Praticar auto-disciplina em uma base diária fortalece sua força de vontade . Iniciar um programa de exercícios ou um plano de alimentação saudável e se comprometer com ele por um período de tempo designado .
6

Motive-se para a prática de força de vontade , recompensando -se para as suas realizações . Configure suas recompensas antes do tempo para que você saiba o que você está trabalhando.