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Como ajudar um ente querido com um transtorno mental

Os transtornos mentais são prevalentes em todo o mundo hoje. De fato , a Organização Mundial de Saúde estima que mais de 150 milhões de pessoas sofrem de depressão sozinho. Os transtornos mentais incluem o transtorno depressivo maior , distimia , transtorno afetivo sazonal , esquizofrenia, bem como o transtorno bipolar , entre outros , e há muitas maneiras em que você pode ajudar um ente querido com sua doença. Instruções
apoio e incentivo
1

Informe o seu ente querido que sofrem de um transtorno mental que você vai estar lá para apoio emocional para falar sobre como ele está se sentindo . Indivíduos com transtornos mentais precisa de um sistema de apoio confiável para se apoiar quando me sentindo muito "para baixo" ou experimentando sintomas principais da doença.
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Leve sua amada para desfrutar de atividades divertidas para que eles não se sentir preso em casa. Um simples encontro, com os amigos ou comer uma refeição pode ser útil para qualquer pessoa com um transtorno mental para elevar o humor e tomar a mente longe dos sintomas.
3

Oferta para recados para a pessoa mentalmente doente , como compras de supermercado ou cair fora e pegar medicamentos de prescrição. Uma pessoa que pode ter sido diagnosticado com transtorno de ansiedade social ou transtorno do pânico pode , especialmente, precisam deste tipo de ajuda ou , pelo menos, quer ser acompanhado por um amigo de confiança para o apoio.
Ajudar com Tratamento

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Relembre sua amada com um transtorno mental para continuar seus psicoterapia ou aconselhamento sessões , bem como quaisquer medicamentos psiquiátricos que foram prescritos . Você pode até mesmo oferecer uma carona para consultas de terapia para suporte adicional

Se ele não está sendo tratado por seu transtorno mental, incentive-o a procurar a ajuda de seu médico de cuidados primários - . Primeiro para ajudar a diagnosticar o problema e receber quaisquer referências para especialistas em saúde mental .
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Obtenha seu ente querido envolvido com um grupo de apoio transtorno mental e participar com ele. Grupos de apoio para doenças mentais , tais como grupos de apoio a depressão, geralmente estão localizados na maioria das comunidades e pode ser encontrada em contato com um centro de saúde mental local ou hospital.
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Envolva-se com qualquer terapia ' as atribuições dos que são dadas a sua amada com um transtorno mental . Profissionais conselheiros de saúde mental , muitas vezes, atribuir tarefas ou projetos para pessoas com transtornos mentais e doenças mentais que são projetados para melhorar suas vidas e ajudá-los a experimentar algo novo. Se possível, ajudar seu amado atribuições terapia completa e fazer o conselheiro de saúde mental consciente do seu envolvimento.
7

Fale com o seu familiar ou amigo com um transtorno mental sobre as habilidades de enfrentamento que ele pode usar. É possível que o seu conselheiro de saúde mental será ensinar-lhe habilidades de enfrentamento eficazes, tais como a respiração profunda e imaginação guiada para relaxar.
8

Ensine a pessoa como praticar meditação ou exercícios de relaxamento muscular progressivo para ajudar a elevar o humor e promover o relaxamento. De acordo com a Healthy Place, a meditação é um remédio natural para aliviar o stress e ansiedade resultante da depressão, um dos transtornos mentais mais comuns .