Consulte o seu médico e dizer a ela que você gostaria de parar de tomar sua medicação SSRI . É importante que você envolver o médico que prescreveu em sua decisão de retirada da medicação , devido à possibilidade de efeitos colaterais.
2
Taper sua medicação para baixo muito lentamente. Um cortador de pílula pode ajudar a reduzir pílulas quando você começar a pequenos incrementos. No entanto, é melhor se você pode começar por ter o seu médico prescrever o medicamento em comprimidos de dose menor para obter mais precisão.
3
Exercite-se regularmente desde os cientistas acreditam que o exercício pode ajudar a aumentar os níveis de serotonina em seu cérebro , o que pode ajudar a aliviar os sintomas de abstinência
4
Faça uma consulta com um psicólogo ou conselheiro; notas healthyplace.com " que muitos pacientes que vão para fora os sintomas de abstinência de drogas erro para um retorno dos sintomas originais que eles estavam usando a droga para tratar . " Um conselheiro pode ajudá-lo a tentar trabalhar com esses problemas sem a sua medicação.
5
Comer saudável e tomar vitaminas regulares. Similar ao exercício, uma dieta saudável vai ajudar a manter o cérebro saudável , que pode aliviar os sintomas de abstinência.
6
Informe o seu médico se você tiver quaisquer sintomas de abstinência , que são particularmente preocupante para você .