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Dominar Mind Control

A mente é uma coisa terrível a desperdiçar . O stress é devido em parte à forma como nós , como seres humanos percebem uma situação. Às vezes, há razões válidas para se tornando estressado. Alguém pode ser confrontado com uma situação de perigo , o corpo libera adrenalina - aumentando os nossos sentidos para que possamos reagir rapidamente em qualquer momento . Quando o estresse se torna angústia , a mente é muitas vezes em um ciclo repetitivo de pensamentos negativos , que podem causar efeitos nocivos em todo o corpo . Coisas que você precisa
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1

Use o controle dos sentidos para ver além de uma situação que causa sofrimento , em vez de se concentrar em as emoções que são causados ​​pela situação . Concentre-se em vez de como você reagiu , e acessar a sua resposta a partir de um ponto de vista crítico. Pergunte a si mesmo perguntas no que diz respeito a suas emoções , para determinar se seus sentimentos são justificados . Determine o propósito ou importância a situação tem , e erradicá-la de sua vida completamente se indigno de sua atenção.
2

controlar sua mente , libertando -se de uma situação ou uma pessoa manipuladora. A situação negativa ou a pessoa se tornará menos potente quando o desejo de interagir diminui . Isto é devido à consciência . Ganhar o seu poder pessoal de volta , dominando a resposta emocional , e isso vai dar-lhe o controle final . Deleite-se com o fortalecimento do controle da mente , uma vez que você encontrar-se não mais afetados. Isso vai fazer você mais forte.
3

Use técnicas de respiração profunda encontrados em yoga para dominar sua respiração e acalmar sua mente , ao atravessar o processo de dominar o controle da mente . Quando em um estado de calma, razão com você mesmo. Pense sobre o que está forçando e se preocupar você, e decidir sobre as medidas a tomar . Não reaja a uma situação angustiante , a nível emocional, antes que o nível de controle ainda foi atingido.
4

Determinar se a pessoa ou situação negativa é de qualquer valor em sua vida. Na maioria das vezes , as pessoas vão encontrar a maneira mais fácil de eliminar uma pessoa negativa é erradicar o completamente de suas vidas , deixando , assim, de pessoas positivas como apenas reforço. Pratique o pensamento positivo sempre para dominar o controle da mente . Infelizmente, algumas pessoas - aquelas doentes mentais graves - podem encontrar raciocínio difícil
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Mantenha um diário de seus pensamentos, medos e desejos , e escreve nele todos os dias. . Solte pensamentos negativos sobre as pessoas, que estão assediando você ou brincando com suas emoções. Como você escreve , tente ver a realidade das pessoas ou uma situação, em vez de se concentrar em sua resposta emocional a eles. Talvez as pessoas têm falhas de caráter grave. Você precisa dominar sua própria mente, através de uma avaliação clara da situação , e não se concentrar em limitações de outra pessoa .