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Como obter ajuda psicológica com nenhum dinheiro

Pessoas diferentes exigem diferentes níveis de atenção. Alguns podem ficar bem com os livros de auto-ajuda e grupos , enquanto outros precisam de um em um os cuidados de um profissional de saúde mental. Existem vários caminhos que você pode tomar para receber de baixo custo ou de ajuda psicológica gratuita . Estes métodos são encontrados em sua comunidade local. Instruções
1

Visite a sua biblioteca local. Sua biblioteca contém livros de auto -ajuda que discutem vários problemas psicológicos . A biblioteca é também uma fonte de informações para grupos de auto -ajuda ou outras informações públicas sobre ajuda psicológica , como seminários sobre gestão de medicamentos , depressão, transtorno de estresse pós -traumático e ansiedade. Os recursos encontrados na biblioteca são gratuitos.
2

Contacte EAP do seu empregador . Muitos empregadores oferecem Programas de Assistência ao Empregado que oferecem uma quantidade limitada de serviços psicológicos para pouco ou nenhum dinheiro.
3

Visite a Aliança Nacional no site Doença Mental . NAMI fornece informações sobre uma variedade de recursos e ajuda os usuários a encontrar centros comunitários locais de saúde mental.
4

Visite sua comunidade local centro de saúde mental. O centro comunitário de saúde mental local oferece atendimento psicológico para pouco ou nenhum dinheiro , dependendo da sua renda. Você pode localizar o seu centro de saúde mental local, através da lista telefônica , do Departamento de Saúde e Serviços Humanos do seu estado ou on-line através da Aliança Nacional da Doença Mental. Centros comunitários locais de saúde mental, fornecer aconselhamento ou encaminhamento para outros serviços de aconselhamento. Aqueles que se qualificam para atendimento gratuito ou reduzido deve ter pouca ou nenhuma renda.
5

Chame um hotline que está relacionado com as suas necessidades. Existem várias linhas directas disponíveis aos necessitados que são gratuitos 800 números . Hotline números estão localizados em seu livro de telefone, através NAMI ou online.
6

Junte um grupo de apoio local. Um grupo de apoio semelhante ao Alcoólicos Anônimos oferece alguma assistência psicológica. Informações sobre grupos de apoio pode ser localizado no centro de saúde mental local, biblioteca , hospital ou comunidade.