Contato organizações de saúde mental. O Instituto Nacional de Saúde Mental é uma organização que se dedica a fornecer a educação, a realização de pesquisas e ser um recurso para todos os problemas de saúde mental. Outras organizações são aplicáveis a Aliança Nacional da Doença Mental e da Associação Nacional de Saúde Mental.
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Leia revistas médicas e científicas apropriadas. " The American Journal of Psychiatry " e " The Journal of Clinical Psychiatry " são fontes confiáveis de informação sobre estudos que utilizam métodos científicos de pesquisa e apresentação de dados. Vá para a sua biblioteca pública para olhar através dessas revistas de graça ou descobrir como obtê-los . Você também pode adquirir assinaturas ou pagar para ter acesso on-line para os resumos e artigos.
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consultar profissionais nutricionais. Dietistas registados e nutricionistas experientes sabem como deficiências de vitaminas e minerais pode afetar a saúde . Essencialmente, um desequilíbrio químico podem se originar de uma dieta que está faltando em alguma coisa. Você pode fazer testes para verificar se há níveis tóxicos de substâncias como metais ou deficiências em vitaminas e minerais importantes. Desequilíbrios nutricionais afetar muitos sistemas do corpo.
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Visite um endocrinologista . Estes profissionais médicos são especialistas sobre como os hormônios afetam a saúde física e mental. Quando os níveis hormonais estão fora de sintonia , todos os tipos de sintomas de desequilíbrio pode ocorrer . Você pode precisar de um exame físico completo com um painel de exames de sangue para verificar todos os níveis hormonais.
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Converse com seu médico a prescrição . Medicamentos e interações medicamentosas podem criar desequilíbrios químicos . Revelar todos os medicamentos que está a tomar para um profissional médico que pode monitorá-los cuidadosamente . Se suspeitar de um desequilíbrio químico , criar uma consulta para falar com o seu médico sobre os medicamentos e como eles interagem . Saiba quais os sintomas e sinais que você deve olhar para fora , enquanto em certas prescrições. Você também pode querer fazer suas perguntas farmacêutico sobre interações medicamentosas.