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Jogos gratuitos para manter a acuidade mental

ativamente desafiar seu cérebro é uma das maneiras mais eficazes para ajudar a manter a clareza de pensamento , auxiliam na manutenção da boa memória e recordação e mantê-lo funcionando em condições superiores. É a mesma idéia geral como o exercício e treinamento de músculos do seu corpo para manter a boa forma , exceto o cérebro precisa de um tipo diferente de treino. Este tipo de exercício não necessita de equipamento caro e pode ser executada por qualquer pessoa . Memória
Teste sua memória é um bom exercício cerebral.

memória e recordação são partes importantes do pensamento. Da próxima vez que você faz uma mercearia ou lista de tarefas , cometer todos os itens da lista de memória e veja se o conhecimento ainda está lá uma hora ou mais tarde.

Depois de voltar de um lugar que você tem nunca esteve antes , tente desenhar um mapa do mesmo.

Estude uma linha de cartões de jogo , fotografias ou cartões de memória flash , transformá-los todos de cabeça para baixo e , em seguida , a partir do início , estado que cada cartão é antes de lançar -los de volta .
Concentração
realmente prestar atenção ao que você está fazendo. Concentração

é sobre prestar atenção extra para coisas que você normalmente não faria, e se envolver ainda mais o seu cérebro. Ouça uma música que você nunca ouviu antes e tentar memorizar as letras. Desenhe sobre como muitos sentidos como você pode. A alimentação é um bom exemplo de algo para tentar isso com . Além de apenas provando alguma coisa, também prestar muita atenção para a textura , o cheiro e até soar a comida faz .
Estimulação
Tocar instrumentos musicais podem ajudar a estimular o seu cérebro.

Tentar coisas novas é uma ótima maneira de estimular seu cérebro. Aprender um novo instrumento pode realmente melhorar a atividade cerebral e ser um novo passatempo divertido . Existem maneiras mais simples de fazer isso bem , como tentar uma nova rota para casa , aprendendo uma nova habilidade como tricô ou crochê e depois ensiná-lo a outra pessoa , ou a participar de uma aula de meditação e puxar conversa com alguém que você don 't sabe, depois da aula , é claro.
Desafios
Puzzles são divertidos e revigorar a mente .

Tente escovar com a mão "errada" , tomar banho com os olhos fechados , navegar no seu caminho através da casa com os olhos vendados . Não se esqueça de todos os quebra-cabeças em seu jornal como Sudoku e palavras cruzadas . Estes testes pouco pode ajudar outras idéias Kindle para experiências que animam o cérebro . Pode ser tão simples como se aventurar fora de sua zona de conforto e descobrindo o mundo ao seu redor.