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Atividades saudáveis ​​Corpo Imagem

Mais de 80 por cento , de 10 anos de idade, as meninas têm feito dieta pelo menos uma vez . Nossa sociedade estigmatiza indivíduos com sobrepeso , bem como aqueles que são considerados pouco atraentes com base em determinados padrões. Isto leva a homens e mulheres de todas as idades tendo problemas com sua imagem corporal. Realizar atividades de imagem corporal saudável nas salas de aula da escola podem ajudar os alunos a lidar com a baixa auto-estima . Definição de problemas de imagem Beleza

corpo surgem quando a nossa definição de beleza difere significativamente da nossa própria aparência. Tenha os seus alunos a escrever uma lista de 10 palavras que eles associam com a beleza. Reúnam-se em pequenos grupos para identificar as palavras que comumente aparecem em suas definições de beleza . Peça a cada grupo para pesquisar a noção de beleza em outra cultura . Quando os grupos se reúnem mais uma vez, ter os membros compartilham suas descobertas para ilustrar o ponto de que existem muitas maneiras de conceituar beleza. Em seguida , peça a cada aluno para escrever uma nova lista de 10 palavras associadas a beleza que não mencionam a aparência física . Muitas pessoas consideram a confiança , inteligência, bom humor e honestidade traços atraentes , que tendem a passar despercebida na sociedade mainstream.
Publicidade

anúncios de cosméticos , roupas , viagens e outros itens de consumo muitas vezes dependem de pessoas que são percebidos como fisicamente atraente para vender produtos. Cortar uma série de anúncios que usam modelos com formas do corpo extremamente finas. Peça a cada aluno para fazer uma lista de adjetivos para descrever cada modelo. Discutir se ser magra ou bonita torna mais vantajoso do que pessoas de peso médio e atratividade. Encoraje os alunos a falar sobre qualquer tipo de pressão que eles sentem quando se olha para os anúncios de agir ou se parecem mais com os modelos apresentados . Peça aos alunos que encontrar exemplos de anunciantes que apresentam modelos mais realistas para demonstrar que todos os tipos de pessoas são bonitas .
Healthy Lifestyles

Aprender a aceitar seu meio corpo adoção de um estilo de vida saudável. Estilos de vida saudáveis ​​incluem boas opções de dieta, exercícios freqüentes e fazer escolhas positivas, como não fumar ou evitar relações sexuais desprotegidas. Converse com os alunos sobre o respeito e amar seus corpos o suficiente para fazer as mudanças de estilo de vida positivos. Identificar os atletas e outros modelos que exemplificam estilos de vida saudáveis ​​. Encoraje os alunos a pensar sobre as escolhas de estilo de vida que eles fazem e se cada escolha se baseia no respeito por seus corpos e eles mesmos.
-Se Amar

Peça aos alunos para fazer uma lista de coisas que eles não gostam de si mesmos. Estas qualidades podem ser características físicas , traços de caráter ou de hábitos. Encoraje os alunos a re- enquadrar uma característica que não gostam , como um nariz proeminente , como uma qualidade única ou amável. Em seguida, pedir-lhes para fazer uma lista de coisas que eles gostam de si mesmos. Mostre aos alunos que todos eles têm características que as tornam interessante. Tê-los colocar sua lista de qualidades adoráveis ​​em um armário na escola , em um espelho em casa ou em algum outro lugar de destaque para lembrá-los de seus atributos positivos.