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Definindo barreiras emocionais

Emoções consistem em ambos os componentes físicos e mentais e incluem comportamento expressivo, corporais ou respostas fisiológicas e sentimentos subjetivos . Sentimentos subjectivos não pode ser vista; eles são sentidos . Sentimentos de cada pessoa são diferentes. Respostas emocionais fisiológicos incluem sudorese , as batidas do coração ou a liberação de adrenalina em resposta a uma situação. O sinal externo de emoção é um comportamento expressivo, o que significa que a sua linguagem corporal , a tensão dos músculos , respiração rápida, rubor facial ou inquietação . Esta é a expressão óbvia de uma emoção que você está enfrentando. Algumas pessoas têm problemas em lidar com suas emoções e, como barreiras de formulário resultado , que os impedem de estabelecer relações com os outros . O que é
Algumas pessoas são simplesmente incapazes de expressar emoções.

Uma barreira emocional significa que há uma divisão entre você e outra pessoa com base em suspeita , desconfiança ou medo. Desconfiança emocional decorre desde a infância , quando as crianças são ensinadas a ter cuidado com o que dizem os outros. Como resultado , algumas pessoas não estão abertos sobre seus pensamentos e sentimentos e não são particularmente bons em se comunicar por causa disso. Eles são reservados e guardado.

Paredes na Mente

barreiras emocionais são consideradas " paredes da mente " que mantê-lo aleijado , confinado , surdo e cego , figurativamente falando . Eles são extremamente difíceis de quebrar uma vez que são colocou lugar, e exigir a comunicação intensa para resolver .
Vulnerabilidade

Alguém que tem intensas barreiras emocionais podem se sentem vulneráveis ​​e como resultado podem tentar proteger-se por não ser excessivamente aberto com os outros. Cuidado é bom, mas muito cuidado pode impedir o desenvolvimento como ser humano e torná-lo impossível formar relacionamentos saudáveis.
Emocionalmente Paralisado

Quando você está paralisada por barreiras emocionais que é difícil seguir em frente. Se você tiver recentemente divorciado ou perdeu um ente querido é muito difícil ir além das emoções , tais como culpa, tristeza , perda de auto -estima, ansiedade ou raiva. Obtendo bloqueios emocionais passadas exige que um trabalho individual em reconstruir a auto-confiança e tentar parar o apego ao passado. Isto é conseguido , concentrando-se no positivo , em vez de sobre os esforços negativos e fazer para parar a auto- pensamentos negativos, que podem se tornar obsessivo e que contribuam para a construção de mais barreiras emocionais.