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Sinais que você está sendo mentalmente abusado

Muitas pessoas pensam que o abuso deve incluir danos físicos . No entanto, mesmo na ausência de abuso físico, as pessoas em relacionamentos emocionais podem ser abusado mentalmente. Abuso mental pode começar sutil e gradualmente aumentar. Alguns abusadores emocionais são ostensiva , ou seja, seu abuso é muito óbvio, enquanto outros repartir abuso emocional secreta , que é mais sutil e pode ser mais difícil de reconhecer. Isolamento e Controle

abuso mental pode incluir o abusador isolar e controlar a vítima. Um abusador pode tentar isolar -se da sua família e amigos. Um abusador pode tentar manter o controle sobre você o tempo todo , exigindo saber o seu paradeiro a cada hora do dia. Se o agressor controla todas as suas ações , você pode eventualmente sentir que você não pode tomar suas próprias decisões sem primeiro obter o consentimento do seu agressor.
Temor

abusadores mental muitas vezes incutir um sentimento de medo em suas vítimas. Sentir medo em torno de uma pessoa ou ter um sentimento geral de que você deve constantemente " pisar em ovos " em torno de alguém são bandeiras vermelhas para o abuso mental. Abusadores podem muitas vezes criticá-lo; mais cedo ou mais tarde , você pode estar se sentindo que você não pode dizer ou fazer nada direito. Você pode estar excessivamente criticado, freqüentemente corrigidos, ou mesmo humilhado publicamente chantagem.
Emocional

Um abusador emocional pode ignorar sua vítima , às vezes , dando ao " ombro frio " em resposta a algo que ele não gosta ou algo que o fez se sentir ciúmes. Trazendo as coisas que podem perturbar você ou manipular você e seus sentimentos podem ser sinais de abuso emocional. Um abusador também pode ameaçar o abandono ou rejeição se suas exigências não forem atendidas.
Invalidação

Um abusador mental pode invalidar os sentimentos de sua vítima . Ser capaz de falar abertamente sobre seus sentimentos é uma parte de qualquer relacionamento saudável. Um abusador pode recusar suas tentativas de falar sobre seus sentimentos ou dizer-lhe que você está fazendo um grande negócio a partir do nada; eventualmente , você pode estar com muito medo de falar sobre seus sentimentos em tudo. Um abusador emocional pode até virar a mesa , dizendo-lhe que você machucá-lo quando você tenta falar com ele sobre seus sentimentos. Ele pode desviar a culpa , mudar de assunto , e deixá-lo sentir-se culpado por trazer -lo em primeiro lugar.