Pergunte ao redor , entre amigo e colegas que você confia , para ver se eles recomendam um cuidado profissional de saúde mental . De acordo com o Dr. Jim Phelps, um psiquiatra e autor ", você pode se surpreender ao descobrir quantos dos seus amigos têm algum tipo de experiência com os profissionais de saúde mental. "
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Consulte o seu atendimento primário médico . O seu médico pode estar em sintonia com os psiquiatras locais que obter bons resultados.
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Ligue para o seu provedor de seguro para ver o que os médicos em sua área são aceitos para a cobertura médica . Se você já se reuniu com amigos ou seu médico de cuidados primários , você pode referência cruzada na lista fornecida por um desses dois recursos e ver o que os médicos são cobertos pelo seu seguro .
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procurar outros recursos , como líderes religiosos ou serviços de referência na Internet. Serviços de referência on-line pode fornecer informações sobre a formação e área de atuação de um médico. Tanto a Fundação Obsessivo Compulsivo e da Associação de Transtorno de Ansiedade da América fornecer listas de referência dos psiquiatras nesses campos particulares.
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Faça uma consulta inicial com o provedor que você escolheu . Configurar uma consulta preliminar , antes de começar as visitas regulares de cuidados de saúde . Isto lhe dará a chance de ver se o prestador de cuidados de saúde mental é um bom ajuste para você.