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Sinais de Mental Fechar

Um colapso mental, mais comumente referido como um ataque de nervos , ocorre quando os níveis de estresse são tão elevados que o seu corpo é incapaz de lidar com eles. Você torna-se emocionalmente e fisicamente incapazes de funcionar em uma base diária . Porque são incapazes de cumprir as obrigações , a sua vida pessoal e profissional sofre. Os sinais associados a um colapso mental, diferem por pessoa, mas reconhecê-los pode ajudá-lo a procurar o tratamento mais rápido. Sinais físicos

acordo com a Clínica Mayo , os sinais de um colapso mental pode incluir mudanças na sua alimentação e comportamento dormindo. Quando você tem um ataque de nervos , você pode prestar menos atenção ao que você come e você pode dormir mais (ou menos) do que o normal . Seu peso pode aumentar devido ao conforto de comer, ou diminua , devido à falta de calorias ingeridas. Você pode sentir ataques de pânico muito cansados ​​e experiência e dificuldade respiratória. Dores de cabeça, problemas menstruais e uma falta de interesse em sexo --- devido a uma baixa libido --- são outros sinais que possam ser reconhecidos .

Comportamentais Sinais

Os forma como alguém se comporta pode indicar um colapso mental . Segundo o site do Guia de Ajuda , recorrer a drogas e álcool como um mecanismo de enfrentamento não é incomum. Responsabilidades e obrigações tornam-se irrelevantes e que o indivíduo pode começar a pular de trabalho ou escola. Seus humores estão mudando constantemente e qualquer raiva que ele sente é retirado de outros. Atividades e hobbies que ele apreciou uma vez não são de interesse mais. Ele torna-se retirado e chafurda na auto-piedade.
Sinais emocionais

A diminuição da auto- estima, sentimentos de culpa e falta de auto -confiança pode tudo ser causada por um colapso mental. Várias emoções e condições podem surgir, incluindo depressão e ansiedade. Vítimas de um colapso mental pode chorar incontrolavelmente e nem sequer sabem a razão pela qual eles estão chorando. Flashback freqüente a eventos traumáticos pode fazer emoções pior. As vítimas podem sofrer de esquizofrenia e, finalmente, a ruptura pode sobrecarregar a vítima e os pensamentos suicidas podem surgir.
Tratamento

Mudando seu estilo de vida é uma maneira de tratar uma colapsos mentais . Comer uma dieta adequada , dormir o suficiente e praticar técnicas de relaxamento são todas as coisas que sofrem de colapsos mentais pode fazer a si mesmos. Tratamento por desequilíbrios químicos que causam depressão e ansiedade , podem ser obtidas com a ajuda do seu médico . Ele pode receitar antidepressivos ou medicamentos anti-ansiedade . Conversando com um terapeuta ou submetidos a terapia cognitivo-comportamental , que ensina você a pensar , aprender e agir de forma diferente em situações estressantes , também pode ajudar a tratar o seu colapso .