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O que é depressão sazonal?

A depressão sazonal, também conhecida como transtorno afetivo sazonal (TAS), é um tipo de depressão que segue um padrão sazonal. Geralmente começa no outono e continua durante os meses de inverno, embora também possa ocorrer na primavera ou no verão. Os sintomas do TAS podem incluir:

* Sentir-se triste, deprimido ou sem esperança na maior parte do dia, quase todos os dias
* Perder o interesse em atividades que você gostava
* Ter pouca energia e sentir-se cansado
* Dificuldade de concentração ou tomada de decisões
* Mudanças nos padrões de sono, como dormir muito ou pouco
* Mudanças no apetite, como comer muito ou pouco
*Sentir-se inútil ou culpado
* Ter pensamentos de morte ou suicídio

Acredita-se que o TAS seja causado por uma combinação de fatores, incluindo alterações na quantidade de luz solar durante o dia, alterações nos níveis de melatonina e fatores genéticos. O tratamento para o TAS pode incluir fototerapia, medicação e psicoterapia.