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Por que as pessoas Me dizem que devo ficar feliz quando estou deprimido?

Existem alguns motivos pelos quais as pessoas podem dizer para você ser feliz quando está deprimido.

* Eles podem não entender a depressão. Algumas pessoas não percebem que a depressão é uma doença mental grave. Eles podem pensar que é apenas uma questão de estar triste ou deprimido, e que você pode simplesmente sair dessa.
* Eles podem estar tentando ser úteis. Quando alguém está sofrendo, é natural querer tentar ajudá-lo a se sentir melhor. Dizer a alguém para ser feliz pode ser uma tentativa de animá-lo ou fazê-lo sentir-se melhor.
* Eles podem ter medo da sua depressão. A depressão pode ser uma doença assustadora. Pode fazer as pessoas se sentirem desesperadas, inúteis e até suicidas. Algumas pessoas podem tentar evitar falar sobre depressão ou reconhecê-la porque têm medo dela.

É importante lembrar que a depressão é uma doença real. Não é algo que você possa simplesmente sair. Se você está lutando contra a depressão, é importante procurar ajuda profissional. Um terapeuta pode ajudá-lo a compreender sua depressão e desenvolver mecanismos de enfrentamento.