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Eu sei que estou deprimido, mas mãe acredita que estou realmente deprimido?

A depressão é uma doença mental grave que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Pode ser difícil entender o que alguém que está deprimido está passando, especialmente se você nunca passou por depressão. No entanto, é importante lembrar que a depressão é uma doença real e que pode ser muito difícil controlá-la sem ajuda profissional.

Aqui estão algumas coisas com as quais sua mãe pode estar preocupada:

* Você pode não conseguir funcionar adequadamente em sua vida diária. A depressão pode dificultar sair da cama, ir para o trabalho ou para a escola ou cuidar de si mesmo.
* Você pode ter perdido o interesse em atividades que gostava. A depressão pode tornar difícil encontrar prazer nas coisas que você antes amava.
* Você pode estar se sentindo triste, ansioso ou irritado o tempo todo. A depressão pode causar uma variedade de emoções negativas, o que pode dificultar a interação com outras pessoas.
* Você pode estar tendo problemas para dormir ou comer. A depressão pode atrapalhar seu horário de sono e apetite.
* Você pode estar pensando em automutilação ou suicídio. A depressão pode levar a pensamentos de acabar com a própria vida.

Se você estiver apresentando algum desses sintomas, é importante procurar ajuda profissional. Um terapeuta pode ajudá-lo a controlar sua depressão e melhorar sua qualidade de vida.

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para ajudar sua mãe a entender o que você está passando:

* Converse com ela sobre como você está se sentindo. Seja honesto sobre seus sintomas e como eles estão afetando sua vida.
* Eduque-a sobre a depressão. Existem muitos recursos disponíveis online e em bibliotecas que podem ajudar sua mãe a aprender mais sobre a depressão.
* Incentive-a a procurar ajuda profissional. Se sua mãe está lutando para compreender ou lidar com sua depressão, incentive-a a conversar com um terapeuta.
* Seja paciente. Pode levar algum tempo para sua mãe entender o que você está passando. Continue conversando com ela e apoiando-a e, eventualmente, ela entenderá.