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Como saber se você está louco ou sofrendo de depressão?

Aqui estão algumas diferenças importantes entre raiva e depressão:

Raiva é uma emoção normal e saudável que todos experimentamos de vez em quando. Geralmente é desencadeado por um evento ou situação específica e normalmente é resolvido rapidamente. A raiva pode ser expressa de várias maneiras, inclusive verbalmente, fisicamente ou por meio de pensamentos e fantasias.

Depressão , por outro lado, é uma doença mental que afeta o humor, os pensamentos e o comportamento de uma pessoa. Não se trata simplesmente de sentir-se triste ou deprimido, mas sim de uma condição persistente e debilitante que pode interferir na capacidade de uma pessoa funcionar na vida cotidiana. A depressão pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo fatores genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos.

Alguns sintomas principais da raiva:
- Irritabilidade
- Sentir vontade de atacar ou explodir
- Aumento da frequência cardíaca e pressão arterial
- Sudorese
- punhos cerrados
- Ritmo
- Dores de cabeça

Alguns sintomas principais da depressão:

- Tristeza, ansiedade ou vazio persistente
- Perda de interesse em atividades que você gostava
- Dificuldade para dormir ou dormir demais
- Mudanças no apetite ou peso
- Fadiga ou falta de energia
- Sentimentos de inutilidade ou culpa
- Dificuldade de concentração ou tomada de decisões
- Pensamentos ou comportamentos suicidas

Se você estiver apresentando sintomas de raiva ou depressão, é importante procurar ajuda profissional. Um terapeuta pode ajudá-lo a identificar a raiz de suas emoções e a desenvolver estratégias para gerenciá-las.