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Quais são os sintomas da tristeza?

A tristeza é uma emoção natural que todos experimentamos em algum momento. É caracterizada por sentimentos de tristeza, perda e decepção. Os sintomas comuns de tristeza incluem:

* Um sentimento geral de infelicidade
* Perda de interesse em atividades que antes eram agradáveis
* Dificuldade de concentração
* Dificuldade para dormir ou dormir demais
* Mudanças no apetite
* Fadiga
* Irritabilidade
* Choro
* Sentimentos de inutilidade ou culpa
* Pensamentos ou comportamentos suicidas

É importante ressaltar que a tristeza pode ser um sintoma de depressão, uma doença mental mais grave. Se você estiver apresentando sintomas de tristeza por mais de duas semanas, é importante conversar com um profissional de saúde mental para ser avaliado quanto à depressão.