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O que eles não contam sobre a depressão

1. A depressão não é apenas sentir-se triste.

Embora a tristeza seja um sintoma comum da depressão, não é o único. Pessoas com depressão também podem experimentar:

- Perda de interesse em atividades que costumava desfrutar
- Alterações no apetite ou no sono
- Dificuldade de concentração ou tomada de decisões
- Fadiga ou perda de energia
- Sentimentos de inutilidade ou culpa
- Pensamentos ou comportamentos suicidas

2. A depressão é uma doença mental grave.

A depressão não é apenas um sentimento temporário de tristeza ou um sinal de fraqueza. É uma condição médica real que pode ter um impacto devastador na vida de uma pessoa. A depressão é uma das principais causas de incapacidade em todo o mundo e pode aumentar significativamente o risco de suicídio.

3. A depressão é tratável.

Existem tratamentos eficazes disponíveis para a depressão, como medicamentos, psicoterapia e mudanças no estilo de vida. Com o tratamento, a maioria das pessoas com depressão pode experimentar uma melhora significativa nos sintomas.

4. A depressão nem sempre é óbvia.

Pessoas com depressão nem sempre mostram sinais externos de sua condição. Eles ainda podem realizar suas atividades diárias e parecer estar funcionando normalmente. Isso pode tornar difícil para outras pessoas reconhecerem que estão lutando contra a depressão.

5. A depressão pode afetar qualquer pessoa.

A depressão não discrimina. Pode afetar pessoas de todas as idades, raças, gêneros e origens socioeconômicas.

6. A depressão não é um sinal de fracasso.

Pessoas com depressão não são fracas ou preguiçosas. Eles estão simplesmente lutando contra uma condição médica.

7. A depressão não é contagiosa.

Você não pode “pegar” a depressão de outra pessoa.

8. A depressão não é uma condição permanente.

A depressão é uma doença tratável. Com o tratamento certo, a maioria das pessoas com depressão pode se recuperar e viver uma vida plena e produtiva.

9. Você não está sozinho.

Se você acha que pode estar deprimido, não hesite em procurar ajuda. Existem muitas pessoas que se preocupam com você e querem ajudá-lo a se sentir melhor.