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Como combater a depressão Depois da Toxicodependência

Combate a depressão por si só pode ser um grande obstáculo , mas lutando contra a depressão durante a recuperação da dependência de drogas pode ser a pior provação de sua vida. Você vai querer usar. Uma parte de você vai querer ficar livre de drogas , enquanto a outra parte estará dizendo " Eu posso consertar isso com uma correção. " Em termos simples , a depressão funciona na mente da mesma forma que as drogas fazem . Leva tempo longe de você. Às vezes, dúvidas , dor e outros problemas mentais será demais para suportar . Para combatê-la , você vai precisar de alguma ajuda ao longo do caminho . Lendo este é o primeiro passo. Coisas que você precisa
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Medicamentos
apoio de amigos e familiares
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Ler para cima. Basta ler este artigo não irá fornecer todas as respostas. Você precisa se tornar um aluno da depressão. Melhor do que ir a um médico e pedir um comprimido é encontrar maneiras naturais para combater a depressão. Por exemplo, você pode ler sobre como os outros tratados com depressão. Muitos viciados usam drogas com o único propósito de acabar com a depressão.
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Ganhar uma compreensão . Você vai precisar de ver claramente que as drogas só vai fazer a pior depressão . É verdade, nos poucos momentos de euforia você pode esquecer a depressão em conjunto, juntamente com outras coisas. Mas ele vai voltar pior. A depressão pode se tornar muito mais perigoso quando misturado com drogas. Você pode querer acabar com sua vida . Você pode sentir dor psicológica profunda . Você geralmente vai querer mais drogas também. Uma vez que você correr para fora desses, você estará de volta à estaca zero - . Ou pior
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Peça ajuda. Sim, alguns medicamentos podem ajudar, mas eles não são a única resposta , e algumas pessoas são contra o uso de pílulas para combater a dor. Mas é um dispositivo para diminuir a dor de depressão comprovada . Se você pode tomar um Prozac na parte da manhã , ficar limpo das drogas e ficar esperançoso, você vai ver como ele funciona. Mantenha sempre o seu médico informado. Se você é um viciado em drogas , que fique claro para ela. Você também pode pedir conselhos de amigos e familiares. Depress é muito comum, e por isso é a dependência de drogas . Não vai ser difícil encontrar ajuda para os seus problemas com os outros.
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Torne-se socialmente ativo. Olhe para o sol mais. Faça mais do que apenas sentar-se em sua casa ou apartamento. Sendo em torno de pessoas , mesmo que você não está falando com eles , pode permitir-lhe ganhar uma nova perspectiva . Por um lado, ele vai colocá-lo em um lugar melhor. Ou você pode sempre correr para o trabalho e amigos. Trabalho pode ajudá-lo a esquecer toda a dor , e os amigos podem ajudar mais do que qualquer pílula ou médico. Vá em passeios com eles, ou exercício de outras maneiras .
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Lembre-se que você chegou aqui. Haverá ainda um desejo de usar drogas. Pode sempre estará lá. Mas o ponto é para ficar limpo e permanecer ativo. Você não consegue superar a depressão, nem você pode derrotá-lo para sempre. A boa notícia é que, para cada ponto baixo geralmente há um ponto alto. Você deve sempre se lembrar disso.