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Como bater o Fim of Blues de Verão

Verão é uma época que muitas pessoas desejam foi mais longo . O calor, a luz do dia adicional , férias e churrascos são apenas algumas das coisas que muitas pessoas apreciam sobre o verão . No entanto, como diz o ditado, "todas as coisas boas chegam ao fim ", e você, juntamente com muitos outros, pode sentir como você tem o final de azuis de verão, quando a temporada se desvanece. Coisas que você precisa
Festas
food
Verão Fotos de coco quarto desodorante
luminizer Facial
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um

Celebrate . Mesmo que você odeia ver final de verão , é importante reconhecer que está acontecendo e não há melhor maneira de fazer isso do que fazer uma festa. Este poderia ser um churrasco no quintal , uma festa na praia ou um piquenique. Decore com lembranças de verão, desfrutar de seus alimentos favoritos de verão e de bebidas , e falar sobre a diversão que você teve este verão.
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Coloque suas memórias do verão em exibição. Batendo o final do verão de blues é fácil se a maior parte das imagens que você vê ao seu redor representam verão. Coloque suas fotos de verão em um scrapbook, um porta-retrato decorativo, ou usá-los como um protetor de tela no seu computador. Sempre que você está se sentindo sobrecarregado ou um pouco deprimido com o frio chegando , olhando para as imagens de verão irá ajudá-lo a sentir-se quente e descontraída.
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Dê uma lufada de um perfume tropical. O olfato é o nosso gatilho de memória mais poderoso eo cheiro de coco e verão parecem ir de mãos dadas. Infundir sua casa, carro e escritório com o cheiro de coco , usando sprays , velas e óleos. Também é bastante fácil de encontrar produtos de banho com um aroma de coco. Banho com produtos com aroma de coco significa o perfume deve permanecer com você durante todo o dia , não importa onde você está.
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Exercício exterior. Como a quantidade de luz solar que você começa a cada dia diminui com o fim do verão, um pouco de transtorno afetivo sazonal (TAS) pode definir pol Outra boa maneira de vencer os azuis final de verão é se o seu coração bombear em um pouco de luz natural. Quarenta e cinco minutos de exercício fora , pelo menos, três vezes por semana deve fazer o truque . Veja se você pode espremer em um powerwalk almoço no parque para um meio-dia pick-me -up.
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Dê um " staycation ". Tomar um local de mini férias proporciona uma sensação de liberdade semelhante à sentida durante um passeio de férias de verão. Seja um turista em sua cidade natal e apreciar o museu , galeria de arte local ou fazer um passeio a pé.
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Aplicar luminizer facial , senhoras. Manter esse olhar fresco verão em torno aplicando um pouco de brilho ao seu rosto. As partículas que refletem a luz do luminizer facial refletir a luz fora do seu rosto , iluminando -lo e aliviar imperfeições. Mesmo se você tiver a fim de blues de verão , seu rosto vai refletir o brilho do verão.
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Limpe os armários e ir às compras. A mudança das estações é um grande momento para limpar armários e se livrar de qualquer roupa que você não tenha usado em um ano. Livrar-se das coisas traz uma libertação sentindo para a maioria das pessoas que irão dominar o seu final de blues de verão. Uma vez que você limpou seus armários , fazer alguma terapia de varejo para acolher a nova temporada.