casa |  | Informação em Saúde >  | saúde mental | depressão

Como lidar com a solidão

Estar sozinho não tem que significar ser solitário. Você pode ser feliz , produtiva e construir uma vida melhor para compartilhar com alguém. A melhor maneira de lidar com a solidão é preparar para a empresa . Instruções
1

parar de procurar. INÍCIO DE TRABALHO

Se você estiver se sentindo só , por qualquer período de tempo, as chances são de que você também está procurando um companheiro . A solidão pode nos levar em alguns relacionamentos muito bizarras e insalubres. Resista à tentação de cair a cabeça sobre cura no amor com um estranho online. Nem pense em chamar seu ex perdedor . Pare de procurar o amor em lugares desesperados e começar a investir sua energia em algo positivo : você mesmo . Quando o amor chega finalmente ao redor novamente , você terá muito mais a oferecer aquela pessoa especial.
2

ficar interessante

Use seu tempo livre para aprender a história de uma arte exótica . Faça um curso de cinema . Aprenda algo que vai torná-lo mais interessante conversa. Quanto mais você sabe , mais você pode falar. A informação mais original você pode compartilhar, o mais atraente a sua empresa será .
3

APRENDA UMA HABILIDADE

Talvez você sempre quis aprender a tocar guitarra ou como realizar grandes truques de mágica . Agora você finalmente terá tempo para fazê-lo. Aprenda a construir móveis ou pintar uma paisagem. Cada pouco talento você desenvolve faz de você uma pessoa mais interessante. Parte de aprender a lidar com a solidão é aprender a evitá-lo no futuro. Mostrar o profundo , complicado, pessoa talentosa que você é e você vai manter aquela pessoa especial impressionado.
4

ficar saudável

Claro, você pode precisar de perder alguns quilos , mas provavelmente há outras áreas de sua vida que não são tão saudáveis ​​como deveriam ser. Se você tem um mau hábito , como beber, xingamentos , ou luta , use o seu tempo sozinho para superar isso. Coloque os cigarros para baixo. Aprenda a controlar seu temperamento . Faça o que tiver que fazer para introduzir o seu próximo relacionamento como um adulto saudável e você vai fazer muito para garantir que você não vai ficar sozinho novamente.
5

TUDO É TEMPORÁRIO

Solidão não dura para sempre . Você não vai estar sempre sozinho. Manter as coisas em perspectiva. Perceba que esta é uma situação temporária e que, se você realmente quer da empresa, as coisas positivas que você faz para si mesmo irá atrair outros para você . Nada é impossível. Seu verdadeiro amor está a caminho . É o seu trabalho para ficar pronto !