Criar uma lista de problemas verbalizadas pelo paciente. Técnicas de terapia cognitiva não vai funcionar se a natureza específica da questão não é abordada pelo processo de terapia. Na terapia cognitiva , depressão é pensado para ser o resultado de padrões de pensamento irracionais . As técnicas cognitivas procuram substituí-los por padrões de pensamento racionais que realmente refletem a experiência real da pessoa ao invés da interpretação distorcida da experiência. Esta distorção é considerada ser a causa da depressão .
Estas questões causais pode ser ainda dividido em problemas primárias e secundárias . Normalmente, a lista de problemas conterá questões que estão relacionadas umas às outras em sua causa raiz. Encontrar e levantando a hipótese de a causa raiz ou "mecanismo" que é a base de todos os problemas listados é fundamental. O terapeuta cognitivo deve identificar a natureza específica desta irracionalidade e elaborar métodos para combatê-la.
Secundária Questões
Lista de todas as questões ou problemas secundários relevantes . Diferentes conceitos podem ser usados para melhorar ainda mais e completar os passos iniciais para o desenvolvimento de um plano de tratamento baseado em técnicas cognitivas. Estes são geralmente os problemas secundários , mas são de importância central , em certos casos , e pode incluir dados de infância , opinião do núcleo básico da pessoa , crenças secundário ( isto é , não essenciais para a personalidade ) e a natureza das estratégias de compensação utilizadas . Estes conceitos secundários também são importantes, mas devem ser usados apenas em casos relevantes. Problemas na seção um, no entanto, devem ser utilizadas em cada caso.
Plano de Tratamento
Delinear um plano de tratamento . Decidir sobre um curso de tratamento é o objetivo final das etapas descritas acima. As origens do mecanismo que faz com que os problemas como descrito pelo paciente deprimido são parte essencial para a criação de um plano de tratamento eficaz terapia cognitiva para a depressão. O plano de tratamento deve levar em consideração possíveis obstáculos e deve consistir de metas claras e realistas para a substituição de crenças irracionais do paciente com racionais, os realistas .