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Como lidar com a solidão Durante a véspera de Ano Novo

O feriado paixão de fim de ano oferece muitas oportunidades para socializar nas celebrações festivas do feriado para enviar fora o ano velho e inaugurar o novo . Às vezes, porém , você pode encontrar a festa non-stop é um lembrete austero de que você não tem . Talvez você acabou de sair de um relacionamento, mudou-se para uma nova cidade , ou você simplesmente não se sentir confortável em uma multidão. Quando a campanha de marketing para festas, celebração e aquele beijo de suma importância à meia-noite faz com que as dores da solidão assumir uma vantagem nítida, você pode tomar medidas para reduzir a dor . Instruções
1

Vala qualquer noção preconcebida de que o Ano Novo tem que ser a mesma experiência para todos. Nenhuma lei está no registro que todos devem comemorar os feriados de qualquer maneira específica , por isso , contudo, você decidir gastá-lo, mesmo que seja por si mesmo não fazer nada , é perfeitamente aceitável. Ao rasgar as expectativas da idéia de Véspera de Ano Novo , você percebe que é apenas um dia como outro qualquer , o que deixa você livre para fazer o que normalmente gostam de fazer.
2

Faça um plano de contingência que leva em conta o que desencadeia a sua solidão . Se você tem amigos que são casais , pode enfatizar a solidão , fazendo você se sentir como uma "terceira roda", se você está convidado a ir junto em sua festa de Ano Novo . Em vez disso , participar de um grupo de solteiros para aprender algo novo , que muda o foco de relações estabelecidas em direção a emoção de conhecer novas pessoas.
3

Comemore ser livre . Estar sozinho não significa que você tem que ser solitário. Mude sua percepção em direção a algo mais positivo , como se deliciar com um "você" dia. Mime-se como uma forma de tomar um fôlego a partir do ritmo agitado das férias. Tire um dia de spa , sair da cidade para uma mudança de cenário , ou apenas tratar-se de uma noite relaxante na sua casa comer take-out ou ouvir sua música favorita.
4

Pense fora da caixa para chegar a uma nova tradição para tomar o lugar de todos os antigos ou comuns. Use esta oportunidade para estender a mão e fazer a diferença em sua comunidade. Voluntário ou participar de um hotline crise. Ao fazer isso, você vai lembrar-se que você é uma presença significativa no universo. Ele também irá lembrá-lo a apreciar as coisas em sua vida que você pode tomar para concedido , que substitui a solidão eo desejo de auto- respeito e gratidão .
5

conversar. Enterrando seus sentimentos e colocar em um cara feliz só porque todo mundo espera que você seja alegre só agrava os sentimentos de solidão. Em vez disso , converse com amigos próximos ou familiares , ou talvez participar de um grupo de apoio. Uma vez que você percebe que não é o único que se sente assim , você vai se sentir menos sozinho.