casa |  | Informação em Saúde >  | saúde mental | Lidar com a Doença Mental

Como o eu é mantido?

O self é mantido por meio de uma variedade de processos psicológicos, incluindo:

- Atenção seletiva :Tendemos a prestar mais atenção às informações que são consistentes com o nosso autoconceito e a ignorar as informações que são inconsistentes. Isso nos ajuda a manter uma visão positiva de nós mesmos.

- Viés de confirmação :Tendemos a buscar e interpretar informações de uma forma que confirme nossas crenças existentes sobre nós mesmos. Isto pode levar-nos a ignorar ou minimizar informações que desafiam o nosso autoconceito.

- Viés egoísta :Tendemos a atribuir nossos sucessos às nossas próprias habilidades e nossos fracassos a fatores externos. Isso nos ajuda a manter um senso de auto-estima.

- Comparação social :Nós nos comparamos com os outros para avaliar nosso próprio valor. Isso pode nos ajudar a manter um autoconceito positivo se nos compararmos com pessoas que são menos bem-sucedidas do que nós, ou a nos sentirmos negativos em relação a nós mesmos se nos compararmos com pessoas que são mais bem-sucedidas.

- Regulação da autoestima :Adoptamos uma variedade de comportamentos para regular a nossa auto-estima, tais como procurar feedback positivo dos outros, evitar situações que ameacem o nosso auto-conceito e estabelecer objectivos realistas para nós próprios.

Esses processos nos ajudam a manter um autoconceito consistente e positivo, mesmo diante de desafios e feedback negativo.