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Você está em um relacionamento codependente?

Codependência é um termo psicológico que se refere a um relacionamento em que uma pessoa é controlada pelo comportamento de outra. Nos relacionamentos co-dependentes, a felicidade e o bem-estar de uma pessoa dependem do comportamento da outra.

Relacionamentos codependentes podem ser muito prejudiciais e prejudiciais para ambos os parceiros. Eles podem causar ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental. Eles também podem levar a problemas de saúde física, como dores crônicas, doenças cardíacas e derrames.

Existem vários sinais de codependência em um relacionamento. Estes incluem:

* Uma pessoa se sente responsável pelos sentimentos e bem-estar da outra.
* Uma pessoa sacrifica suas próprias necessidades para atender às necessidades da outra pessoa.
* Uma pessoa permite o comportamento prejudicial da outra.
* Uma pessoa se sente presa no relacionamento e incapaz de sair.

Se você acha que pode estar em um relacionamento co-dependente, é importante buscar ajuda. Um terapeuta pode ajudá-lo a aprender a estabelecer limites saudáveis ​​e a cuidar de suas próprias necessidades. A terapia também pode ajudá-lo a aprender a se comunicar de maneira eficaz com seu parceiro e a resolver conflitos de maneira saudável.

A codependência pode ser superada, mas leva tempo e esforço. Se você estiver disposto a trabalhar consigo mesmo, poderá aprender a se libertar da co-dependência e a criar relacionamentos saudáveis ​​em sua vida.