A terapia cognitiva de um terapeuta licenciado explora as raízes psicológicas da obsessão do paciente. Uma vez identificados , os traumas associados a eles podem ser resolvidos .
Terapia Comportamental
Enquanto a terapia cognitiva centra-se no passado, a terapia comportamental se concentra no presente. Ela ensina o paciente a identificar os padrões de pensamento que levam ao comportamento obsessivo-compulsivo e substituí-los por formas mais saudáveis de pensar.
Dessensibilização
Alguns terapeutas podem dessensibilização advogado, o que significa que , gradualmente, expondo o paciente a fonte de seus pensamentos obsessivos , em condições controladas , a fim de resolver seus medos deles.
medicação
Antidepressivos tais como Prozac e Paxil são frequentemente prescritos para pacientes com TOC . Eles ajudam a regular os níveis de certos neurotransmissores no cérebro , estabilizando emoções do paciente .
Yoga
Yoga e exercícios de respiração profunda trabalhar para concentrar a mente, reduzindo o stress e diminuindo a ansiedade. Eles podem ser extremamente útil para lidar com TOC.