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Como identificar e superar as barreiras

Você vai experimentar uma variedade de barreiras em sua vida, tanto física como mental. No entanto, a identificação e superação de barreiras mentais pode ser um desafio , especialmente se você tem lidado com um por algum tempo . Talvez você não consegue identificar o que está prendendo você , mas que você identificou de que algo não está certo. Aprender a identificar as barreiras à objetivos e sucesso , bem como a tomada de medidas para superar essas barreiras , pode colocá-lo no caminho certo para o sucesso. Coisas que você precisa
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identificação de barreiras
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parar o que está fazendo e encontrar um lugar tranquilo para se sentar. Tome várias respirações profundas para limpar sua mente e concentrar-se .
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Pense na última vez que você lutou com um problema ou decisão. Tente se lembrar de tantos detalhes quanto possível , concentrando-se sobre o porquê da questão ou decisão era tão preocupante. Pergunte a si mesmo algumas destas perguntas : "O que me impediu de tomar uma decisão positiva? " ou " Por que isso foi difícil decisão para mim?" ou " Quem /O que estava me impedindo de tomar a decisão que eu queria? "
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Anote suas respostas para as perguntas , bem como quaisquer outros problemas que você encontrou em resolver o seu dilema ou tomar uma decisão. Você pode classificar as barreiras, quanto de um problema que causou (1 sendo o mais problema, 2 sendo um pouco menos , etc ) se você gostaria .
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Peça a sua família e amigos para identificar todas as barreiras que você encontra na tomada de decisões ou resolver os problemas . Muitas vezes você não será capaz ou não querem reconhecer os obstáculos impedem você de volta, mas amigos e familiares fornecer uma perspectiva alternativa sobre a situação .

Ultrapassar Barreiras
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Aceite o barreiras que foram identificados como problemáticos . Você não pode vencer uma barreira você se recusa a reconhecer em sua vida. Isto inclui as pessoas, lugares e coisas.
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Reveja a lista de barreiras e determinar o que pode ser eliminado de sua vida. Isso pode incluir relações voláteis ou pessoas , o pensamento destrutivo e comportamentos negativos ou evitando . Marque essas barreiras você pode ou realmente quer eliminar com uma estrela ou círculo.
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Evitar ou eliminar essas barreiras que você identificou na Etapa 2. Você pode precisar de relacionamentos com pessoas tóxicas em sua vida ou no fim evitar hangouts anteriores ou lugares favoritos. Lembre-se que você está eliminando essas barreiras para tornar-se uma pessoa melhor, pois ele pode ser muito difícil de fazer.
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Prometa a si mesmo que você vai trabalhar no sentido de eliminar os obstáculos em sua vida. Tal como indicado no Passo 3 , a mudança pode ser extremamente difícil de aprovar e aderir. Você pode criar um contrato por escrito com ou sem outro membro da família , ou você pode simplesmente se comprometer a praticar pensamentos positivos e ações a cada dia.
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Criar uma frase ou um mantra para mantê-lo focado em seus objetivos . Frases como : " Eu me recuso a me segurar " ou "Eu não vou ser uma vítima da opinião de outra pessoa " pode ser útil para mantê-lo de sucumbir a uma barreira.
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Esperar contratempos e erros . Não desista quando as coisas ficam difíceis . Muitas barreiras foram em sua vida por um longo período de tempo e vai demorar muitos tentativas de superar . Mova-se com os erros e lembrar-se do seu mantra para manter-se ir .