casa |  | Informação em Saúde >  | saúde mental | Transtorno Bipolar

Quanto compartilhar e divulgar sobre seu transtorno bipolar

Revelar seu transtorno bipolar é uma escolha pessoal. Não há resposta certa ou errada e a decisão deve ser baseada nas suas circunstâncias individuais. No entanto, existem alguns fatores a serem considerados ao decidir o quanto compartilhar e divulgar sobre sua condição.

Prós de revelar seu transtorno bipolar:

- Isso pode ajudá-lo a obter o suporte necessário. Se seus amigos, familiares e colegas de trabalho souberem de sua condição, eles poderão ser mais compreensivos e solidários quando você apresentar sintomas. Eles também podem ajudá-lo a identificar os gatilhos e desenvolver mecanismos de enfrentamento.

- Pode reduzir o estigma. Ao falar abertamente sobre o seu transtorno bipolar, você pode ajudar a reduzir o estigma associado à doença mental. Isso pode tornar mais fácil para outras pessoas se apresentarem e obterem a ajuda de que precisam.

- Pode promover a compreensão. Ao compartilhar sua história com outras pessoas, você pode ajudar a educar as pessoas sobre o transtorno bipolar e como ele afeta a vida das pessoas. Isto pode ajudar a criar uma sociedade mais inclusiva e compreensiva.


Contras de revelar seu transtorno bipolar:

- Isso pode fazer você se sentir vulnerável. Compartilhar informações pessoais sobre sua saúde mental pode ser difícil e fazer você se sentir vulnerável. Você pode se preocupar com a reação das pessoas ou se elas irão julgá-lo.

- Isso pode levar à discriminação. Revelar o seu transtorno bipolar às vezes pode levar à discriminação no emprego, na habitação ou em outras áreas da vida. Isso é ilegal, mas ainda pode ser difícil de lidar.

- Pode ser difícil de gerenciar. Decidir a quem contar e quanto contar pode ser um desafio. Você também pode se preocupar sobre como sua divulgação afetará seu relacionamento com outras pessoas.


Em última análise, a decisão de divulgar ou não seu transtorno bipolar é pessoal. Há prós e contras a serem considerados, e você deve tomar a decisão que achar melhor para você. Aqui estão alguns recursos adicionais que podem ser úteis:

- A Aliança Nacional sobre Doenças Mentais (NAMI) :NAMI é uma organização sem fins lucrativos que oferece apoio, educação e defesa de direitos para pessoas com doenças mentais e suas famílias.

- Saúde Mental América (MHA) :MHA é uma organização sem fins lucrativos que promove a saúde mental e o bem-estar.

- Fundação Americana para Prevenção do Suicídio (AFSP) :AFSP é uma organização sem fins lucrativos que trabalha na prevenção do suicídio.