Eduque-se sobre o transtorno, e aprender os sinais de alerta de um episódio.
2
Planeje com antecedência , enquanto em um período de clima estável. Discutir as ações que você terá com o seu filho quando um episódio ocorre para prepará-lo tanto pela sua resposta.
3
Fale abertamente com o seu filho sobre como ele ou ela se sente sobre a doença , e compartilhar como a doença afecta.
4
Participe de um grupo de apoio ou conversar com outras pessoas que têm experiências semelhantes , como você com uma criança bipolar. Aproveite os recursos de um grupo de apoio ou amigo próximo pode oferecer-lhe idéias compartilhadas , conforto e compreensão .
5
Arranje tempo para si mesmo. Alimentação saudável , exercícios e pequenas saídas são necessárias para a sua própria saúde e bem -estar. Quando você se sentir melhor , há menos stress.
6
Compartilhe a responsabilidade pessoal com o seu parceiro ou outros membros da família educados . Isso ajudará a reduzir o cansaço que vem de paternidade de uma criança com a doença mental .
7
Nunca perca a esperança . Permanecer positivo saber que você está ajudando a criar um ambiente estável para o seu filho , e embora você é afetado , você os ama nem menos.