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Quais os alimentos que ajuda no tratamento de transtorno bipolar

Apesar de transtorno bipolar não necessita de uma dieta específica , existem certos alimentos que o paciente bipolar deve evitar , porque eles podem interagir com medicamentos bipolares ou aumentar a gravidade das mudanças de humor associados com o transtorno . Além disso, certos medicamentos bipolares aumentar o risco de ganho de peso , por isso é importante fazer escolhas sábias do alimento para manter um peso saudável. Desordem Background Fotografia de

bipolar é um transtorno mental grave caracterizada por mudanças de humor dramático . Essas mudanças de humor podem variar de depressão à extrema mania. Enquanto um paciente bipolar podem sofrer alterações de humor que vêm gradualmente , os outros vão ter alterações de humor que vêm em muito de repente , ocorrendo em poucos minutos um do outro. O transtorno bipolar , também faz com que uma variedade de outros problemas mentais , incluindo distorções na percepção , distúrbios do pensamento e severo prejuízo no funcionamento social.
Geral Diet

É importante para pessoas que sofrem de transtorno bipolar para manter uma dieta bem equilibrada e nutritiva . O paciente bipolar deve evitar comer carnes vermelhas, carboidratos simples e alimentos ricos em gorduras saturadas e gorduras trans; estes alimentos são normalmente associada com um aumento do risco para a obesidade . O paciente bipolar em vez deve se concentrar em comer alimentos ricos em nutrientes e vitaminas. Coma carnes magras, peixes , ovos e produtos lácteos com baixo teor de gordura .

WebMD e da American Heart Association recomendam óleo de peixe como de extrema importância para o paciente bipolar. A dieta bipolar deve consistir de peixes gordos , pelo menos, duas vezes por semana; escolher um peixe como atum , salmão, truta, arenque ou cavala. O paciente bipolar também deve tentar comer pelo menos três a quatro porções cada de frutas e verduras frescas , como estes fornecem antioxidantes úteis . Para lanches , o paciente bipolar pode comer legumes, nozes e sementes. Esses alimentos não são apenas fáceis de comer, mas também ricos em nutrientes.

Alimentos a evitar

WebMD recomenda que certas substâncias devem ser eliminados do bipolar dieta . O mais importante deles é a cafeína. Embora o paciente bipolar pode ser tentado a usar a cafeína para aumentar a modos baixos , que muitas vezes provoca efeitos negativos. Ele pode interromper os padrões de sono e reduzir os efeitos sedativos dos medicamentos. Além disso, a dieta bipolar deve evitar alimentos ricos em gordura , pois estes podem atrasar o tempo que leva para que os medicamentos sejam efetivadas.

Se o paciente bipolar está tomando inibidores da MAO , um tipo de antidepressivo , é extremamente importante evitar certos alimentos que contêm tiramina . Comer esses alimentos podem resultar em diarréia , dor de cabeça , pressão arterial alta ou baixa e hipertensão grave. Alimentos ricos em tiramina incluem: creme de leite, iogurte, queijos fermentados , caviar, salsicha fermentada , fígado, arenque , peixe salgado , berinjela, feijão , couve , produtos de soja , ervilhas , abacate, passas , figos , framboesas, ameixas vermelhas e bananas. Seu médico deve ser capaz de fornecê-lo com uma lista de alimentos adicionais para evitar se estiver a tomar estes medicamentos.