Falta de sono . Examine seus hábitos de sono . Veja se há noites em que você só tem três horas de sono. Pergunte a si mesmo se você é enérgico no dia seguinte.
2
alta humor. Avalie a sua confiança para ver se ele é extremamente elevado. Verifique se você se sentir eufórico e ter pensamentos grandiosos .
3
Energética . Pense no seu discurso , para ver se ela é pressionada . É muito falador ? Considere seus pensamentos para determinar se eles estão correndo - ou seja, um pensamento após o outro bombardeia sua mente em rápida sucessão e eles não vão parar de
4
Behavior. . Julgue o seu comportamento para descobrir se ele é irresponsável , hiperativo, altamente orientada para o objetivo, impulsivo ou distraído. Decida se você tem mau julgamento que resulta em comportamento imprudente ( socialmente , no trabalho ou na escola, sexualmente ) .
5
Irritabilidade . Olhe para o seu comportamento para determinar se você tem um temperamento ruim e são excessivamente agressivo .
6
comportamento psicótico . Avalie seus comportamentos mentais. Você já viu coisas que não estão lá ou ouvir vozes imaginárias ?
Depressão
7
Perda de interesse . Avalie seu nível de interesse na vida. Determine se você tem uma perda inexplicável de energia e têm dificuldade para se concentrar nas coisas.
8
Sentimentos . Explore seus sentimentos para ver se você se sentir inútil , ter sentimentos de culpa ou ter pensamentos de morte .
9
sono . Inquérito seus hábitos de sono . Não julgueis , se você tem problemas para dormir e são bem descansado no dia seguinte.
10 Peso
. Pese-se . Veja se você perdeu peso sem fazer dieta , ou ganharam peso ( 5 por cento do peso corporal por mês).