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Como melhorar o Transtorno Bipolar

O transtorno bipolar é um distúrbio cerebral caracterizado por mudanças severas no clima , nível de energia e capacidade de realizar tarefas diárias. Pessoas que sofrem de transtorno bipolar geralmente experimentam ambos os estados de espírito muito alegres , chamados de episódios maníacos , e estados de espírito muito deprimidos , chamados de episódios depressivos. O transtorno bipolar pode levar a problemas no trabalho ou na escola, danos aos relacionamentos , auto-mutilação e suicídio. No entanto , a doença bipolar pode ser tratada . O tratamento geralmente inclui medicação e psicoterapia . Instruções
1

Se você está pensando em auto-mutilação ou suicídio , procure ajuda imediatamente. Ligue para o 911 ou o National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-8255 .
2

Consulte um médico para ter sua doença diagnosticada corretamente. Converse com seu médico sobre as opções de tratamento , e certifique-se de tomar a sua medicação corretamente.
3

Manter uma rotina regular. Coma refeições ao mesmo tempo todos os dias, e ir para a cama e acordar em horários programados . Certifique-se de que você está dormindo o suficiente .
4

Seja paciente e esperar uma melhora gradual nos seus sintomas , em vez de uma cura imediata .