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Quais são alguns dos sintomas dos ataques de ansiedade?

Sintomas físicos:

- Dor ou desconforto no peito
- Sentir-se tonto ou desmaiar
- Falta de ar ou dificuldade em respirar
- Batimento cardíaco rápido ou irregular
- Mãos suadas ou úmidas
- Tensão ou dor muscular
- Dor de estômago ou náusea
- Sentir-se trêmulo ou tremendo
- Dores de cabeça ou tonturas

Sintomas psicológicos:

- Sentir-se sobrecarregado ou fora de controle
- Medo de perder o controle ou enlouquecer
- Sentir-se desconectado ou desapegado de si mesmo
- Dificuldade de concentração ou de pensar direito
- Sentir-se irritado, inquieto ou nervoso
- Medo de morrer ou ter um ataque cardíaco
- Sentir que está sufocando ou se afogando
- Despersonalização (sensação de estar sonhando)
- Desrealização (sentir que o mundo ao seu redor é irreal)

Sintomas comportamentais:

- Evitar situações que desencadeiam ansiedade
- Dificuldade para dormir ou permanecer dormindo
- Dificuldade para comer ou alterações no apetite
- Procrastinação ou dificuldade em concluir tarefas
- Isolar-se dos outros
- Aumento do uso de álcool ou outras substâncias
- Inquietação ou inquietação

É importante observar que nem todas as pessoas apresentam todos esses sintomas durante um ataque de ansiedade. A gravidade e a combinação dos sintomas podem variar de pessoa para pessoa.