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O que é ansiedade?

A ansiedade é uma emoção humana natural que todos experimentamos em algum momento. É uma sensação de inquietação, nervosismo ou preocupação com o que o futuro reserva. A ansiedade costuma ser acompanhada por sintomas físicos, como coração acelerado, sudorese e falta de ar.

Embora alguma ansiedade seja normal, a ansiedade excessiva ou persistente pode ser problemática e interferir na vida diária. Isso é conhecido como transtorno de ansiedade. Os transtornos de ansiedade são a doença mental mais comum nos Estados Unidos, afetando quase 40 milhões de pessoas.

Existem muitos tipos diferentes de transtornos de ansiedade, cada um com seus próprios sintomas. Alguns dos tipos mais comuns de transtornos de ansiedade incluem:

* Transtorno de ansiedade generalizada (TAG) :Pessoas com TAG sentem ansiedade excessiva e se preocupam com diversas coisas, como trabalho, saúde e relacionamentos. Essa ansiedade costuma ser acompanhada de sintomas físicos, como fadiga, tensão muscular e dificuldade de concentração.
* Transtorno de ansiedade social (TAS) :Pessoas com TAS sentem intensa ansiedade em situações sociais, como conhecer novas pessoas, falar em público e comer na frente de outras pessoas. Essa ansiedade pode levar à evitação de situações sociais, o que pode interferir na escola, no trabalho e nos relacionamentos.
* Transtorno de pânico :Pessoas com transtorno de pânico apresentam ataques de pânico repentinos e inesperados. Esses ataques podem ser acompanhados por sintomas físicos intensos, como dor no peito, falta de ar e tontura. O transtorno do pânico pode ser muito assustador e fazer com que você evite situações em que ocorreram ataques de pânico.
* Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) :O TEPT é um tipo de transtorno de ansiedade que pode se desenvolver após uma pessoa ter passado por um evento traumático, como um desastre natural, um acidente de carro ou uma agressão sexual. Os sintomas do TEPT podem incluir flashbacks, pesadelos, entorpecimento emocional e evitação de situações que lembrem a pessoa do trauma.

Se você estiver sentindo ansiedade excessiva ou persistente, é importante consultar um profissional de saúde mental. Existem muitos tratamentos diferentes disponíveis para transtornos de ansiedade, como terapia, medicamentos e mudanças no estilo de vida. Com o tratamento certo, a maioria das pessoas com transtornos de ansiedade pode encontrar alívio e viver uma vida plena e produtiva.