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Por que o Stage Fright ocorrer

? Medo do palco é o nervosismo , ansiedade, medo e fobia causada por ter que realizar ou falar na frente de uma platéia. A audiência não tem de ser vivo ( como no caso da televisão ) , ou grande; mesmo falando na frente de três ou quatro pessoas pode causar medo do palco. A definição clínica de medo do palco é " Glossophobia ", e é uma fobia relativamente comum . O Stage Fright é ?

Stage susto pode ocorrer antes de uma apresentação ou apresentação programada ou a qualquer momento durante a performance. Por exemplo, um artista pode ser bom para a maior parte do show, mas depois tropeçar algumas palavras ou linhas , e esta perda de compostura pode induzir o medo do palco . O medo do palco pode afetar qualquer pessoa e é por vezes associada a distúrbios de ansiedade social. Fase susto também pode ocorrer em situações em que não é necessário falar e seria simplesmente causada por ser o centro das atenções . Por exemplo, uma criança aceitar um prêmio durante uma assembleia de escola podem sentir medo do palco ficar na frente de toda a escola para receber o prêmio .
Por que o Stage Fright ocorre?

Stage susto ocorre principalmente devido a uma falta de confiança e se manifesta como nervosismo ou medo. Ele também pode ser associado a não atender as expectativas de um público, como é frequentemente o caso de atores, músicos e outros artistas . O medo do palco é muitas vezes acompanhada pela liberação de adrenalina no corpo. De acordo com o artigo de 1985 no " Journal of Psicologia Humanista " intitulado " As Causas e Tratamento de Ansiedade de Desempenho : uma abordagem experimental , " JJ Barrell , D. Medeiros, JE Barrell e D. Priceconducted um experimento sobre o medo do palco e encontrou cinco elementos causais para estar presentes na experiência de ansiedade de desempenho :
- " eu perceber ou imaginar a presença de pessoas importantes que estão capaz de me julgar.
--I considerar a possibilidade de meu fracasso visível em uma tarefa.
--I sentem a necessidade de fazer bem para evitar o fracasso.
--I se sentem inseguros quanto para se vou fazer bem.
foco --I no meu próprio comportamento e aparência .
Quais são os sinais do medo do palco ?

as manifestações de medo do palco variam de indivíduo para indivíduo . a liberação de adrenalina pode causar aumento da respiração (respiração ) , aumento da freqüência cardíaca , nervosismo nervoso nas extremidades e asfixia ou fechando -se na garganta e ressecamento da boca. In certos indivíduos os efeitos podem ser muito mais físico que causa diarreia , cólicas estomacais , dores no peito , fraqueza ou desmaio. Algumas pessoas têm reações emocionais fortes e pode começar a chorar, fugir, tornar-se envergonhado ou irritado e na defensiva.

como passar Stage Fright

Há uma série de soluções para superar o medo do palco . Performers muitas vezes têm seus próprios truques e não uma solução cabe tudo. O aumento da confiança por ensaiando elimina qualquer trabalho de adivinhação para o desempenho e garante que o performer pode simplesmente ir no piloto automático e fazer o que eles fizeram no ensaio . Outros tentam minimizar a importância da audiência, mas imaginá-los em suas roupas íntimas ou como a seus fãs que amam o performer não importa o quê . Um artista deve permanecer presente em sua performance, quando ele pensa sobre o futuro de sua performance, o medo do palco pode ocorrer . Permanecer presente ajuda o performer concentrado no que é .
Pessoas que sofrem de Stage Fright

Pode ser reconfortante para uma pessoa com medo do palco para saber que eles não são sozinho e , de facto, há muitas pessoas famosas que também sofrem com a mesma aflição . Algumas pessoas notáveis ​​que sofrem de medo de palco são: Kim Basinger , Simon Palomares, Rebecca Gibney , Donny Osmond, Gary McDonald, Barbra Streisand, Sir Laurence Olivier e Susie O'Neill , de acordo com a Timidez e Ansiedade Social website Tratamento Austrália