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Como superar o medo de Elevadores

Muitas pessoas que têm medo de elevadores sofrem tanto medo de alturas e claustrofobia , dobrando a sensação de ansiedade que eles experimentam . Há muitas maneiras de superar um medo de elevadores. Com o tempo , a prática ea técnica adequada, você pode aprender a andar de um andar para o outro sem experimentar sentimentos de ansiedade . Instruções
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Use terapia da realidade virtual, guiado por um terapeuta experiente . Com a terapia virtual, o paciente é feito para " introduzir" uma simulação de computador de um elevador em um prédio alto . Usando um joystick , o paciente pode mover o elevador para cima e para baixo em seu próprio ritmo , enquanto experimenta a sensação de andar de elevador em um ambiente seguro . Depois de várias sessões , o terapeuta vai ajudar a orientar o paciente em um elevador real .
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Considere hipnose para reduzir o seu medo de elevadores. A hipnose pode reduzir o medo ea ansiedade por " reprogramação " seu subconsciente , onde a raiz do seu medo se encontra. Trabalhar com um terapeuta experiente , você pode descobrir a causa do seu medo, o que acabará por ajudá-lo a superá-lo.
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Encontre um Programação Neuro-Linguística (PNL) praticante , que pode ajudá-lo a superar o seu medo de elevadores , procurando descobrir por que você criou o seu medo. PNL pode ajudar você a entender como você forma suas construções mentais e por que você tiver ansiedade. Ao aprender como criar a sua realidade, você pode aprender a criar uma nova realidade que não inclui o medo de elevadores.
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Trate o seu medo de elevadores com a terapia de energia, que é muito semelhante ao acupuntura e trabalha com linhas de meridianos do seu corpo, sem agulhas. Depois de extrair de uma terapeuta experiente , a terapia de energia pode então ser utilizado numa variedade de situações . Ele ensina você a tomar o controle de seu comportamento e ansiedades através de mudanças nos padrões de pensamento , portanto, o que lhe permite assumir o controle de sua própria recuperação.