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Como Demita seu crítico interno

Você sente atormentado por problemas de negatividade ? Existe uma yammering voz em seu ouvido sobre seus defeitos e inseguranças ? Se assim for, o que você precisa para se livrar do que a presença e começar o resto de sua vida. Pare o impasse mental, mudando sua perspectiva e fazer uma luta em uma solução . Instruções
1

Re condicionar - se . Rompendo com hábitos paralítico significa começar de novo. Luta impulsos de auto -depreciativo . Certifique-se de que você sabe que você vale a pena uma segunda chance. A maioria das situações pode ser melhorada com um pouco de determinação e de um ponto de vista diferente . Pare de velhos hábitos e começar novos , positivos.
2

Faça listas de conquistas grandes e pequenas . Faça todos os esforços para cumprir as metas e recompensar-te quando você faz. Faça o positivo negativo , atacando um problema de um ângulo novo , e não permitir-se a escorregar de volta para ouvir a voz negativa dentro de você. Fale acima da batalha , e agir de forma decisiva .
3

Aprenda a assumir riscos. Uma grande parte do ciclo crítico interno é que uma aversão à tomada de risco pode resultar em estagnação. Não vão à loucura com suas chances , faça riscos calculados , mas sair em um membro, do lado de fora de sua zona de conforto , e você provavelmente vai olhar para trás e dizer que o risco foi uma boa decisão de som.
4

Cerque-se de bons amigos e pessoas positivas. Não deixe que aqueles ao seu redor te derrubar; projetar sua própria liga sociais ou interações do dia -a-dia . Se você é forçado a passar o tempo com os colegas de trabalho ou familiares negativos , minimizar o impacto ao ignorar suas diatribes completamente : suas explosões negativas não são mais significativos do que o ruído de tráfego. Perceba que eles , e não você , está preso , e você tem um caminho livre na frente de você .
5

Encoraje sua própria criatividade. Não ser avessos à aprendizagem: a auto-educação é uma chave importante para mudar e melhorar. Saiba mais sobre outros indivíduos que quebraram fora de suas gaiolas e tomar uma página de alguém da cartilha , se necessário.