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Sinais de ansiedade e Pânico

Há uma sutil diferença entre ansiedade e pânico. A ansiedade é uma resposta a um acontecimento real ou situação. O pânico é uma resposta a um evento potencial ou situação. Um baseia-se de uma situação real , enquanto que a outra é baseada numa situação possível . Apesar destas diferenças, existem vários sinais comuns de ansiedade e pânico. Coração acelerado

Um coração acelerado é um sinal de ansiedade e pânico. Este não é um aumento da freqüência cardíaca imaginava , mas um aumento real . É um resultado da resposta fuga ou luta que entra em ação quando uma ameaça potencial é percebido.
Pânico

ataques de pânico são normalmente associados com pânico real , que é a resposta a um evento imaginado ou temido. Eles podem acompanhar a ansiedade também. Os ataques de pânico envolvem um aumento da freqüência cardíaca ou coração batendo , respiração superficial , tonturas, tremores e sudorese. Náuseas e vômitos também podem até mesmo fazer parte do ataque. Os ataques de pânico podem também ser acoplados com dor no peito . Esta dor no peito , muitas vezes faz com que o indivíduo a pensar que ele está tendo um ataque cardíaco, que faz com que mais ansiedade. O aumento da ansiedade , muitas vezes, levar a um aumento nos sintomas físicos.
Dread

Outro sinal de ansiedade e de pânico é um sentimento geral de medo. Este medo é um sentimento generalizado de que algo ruim ou terrível vai acontecer. É quase sempre lá, mesmo quando nada de ruim está acontecendo.
Jumpiness

Ansiedade e pânico envolvem o modo de fuga ou luta que acompanha o perigo. A sensação de estar em perigo é constante, mesmo que normalmente não há presente ameaça real. Devido a isso , o corpo está sempre num estado de preparação para lutar contra o perigo iminente . O estado de preparação pode resultar em um comportamento nervoso. Mesmo pequenas surpresas , como o telefone tocando, pode causar uma reação de espanto .
A tensão ea dor

tensão muscular constante é também um sinal de pânico e ansiedade. Os músculos são constantemente tenso , esperando que a ameaça ocorra. Esta tensão pode levar a dor por todo o corpo .
Estresse

Como resultado da ansiedade e os sintomas de pânico , stress começa a construir no corpo. Esse estresse se manifesta em doenças freqüentes , irritabilidade e uma sensação geral de ser completamente dominado .