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Como parar um rosto corado

Um rosto corado pode parecer agradável para algumas pessoas para testemunhar . Para a pessoa corando , às vezes pode causar muito constrangimento. Corar é uma reacção humana completamente normal , mas pode ser um problema para as pessoas que corar o tempo todo . Quando as pessoas corar excessivamente e em momentos aleatórios , pode levá-los a temer o ato de corar. Isso é chamado erythrophobia.Here ' s como parar um rosto corado de arruinar o seu dia (ou semana se debruçar sobre ele ) ! Instruções
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UnderstandThe primeiro passo para parar -se de rubor é entender por que ele corou . Há muitas razões diferentes que as pessoas se voltam vermelho na frente dos outros . Isto pode variar de condições médicas, como a rosácea ou problemas com a ansiedade em timidez. Se você sofre de rosácea , você pode obter a medicação do seu médico. Se você tem ansiedade que faz com que suas obras corar , use as seguintes técnicas para parar um rosto corado .
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Auto TreatmentsThere muitas técnicas de auto diferentes que você pode usar para se parar de corar na frente do IPO . Uma das técnicas mais comuns é a auto-hipnose . Hipnose pode ser realizada por hipnoterapeutas mas também pode ser realizado em casa . Outra técnica importante para aprender é a meditação. Ao aprender a relaxar é capaz de controlar suas emoções e parar um cara lavada antes de começar a corar. No entanto, outra solução é aprender o ato da respiração diafragmática . Este é um método simples, onde você respirar usando o diafragma e respirar lentamente. Você pega no ar pelo nariz, e expire a sua boca. Também quero ver a quantidade de álcool que você bebe. O álcool tende a aumentar corar.
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TherapyThere são terapias diferentes que você pode sofrer para ajudar com a sua ansiedade e medo de um rosto corado . Uma dessas técnicas é chamada de TCC - Terapia Cognitivo Comportamental . Isso funciona para ajudar a reprogramar o seu modo de pensar e de perceber perigos. Neste caso , seria o medo de corar na frente dos outros . Outra técnica é a PNL - Programação Neuro-Linguística . Esta forma de ensino trabalha para ajudar você a ganhar e eliminar certos comportamentos . Terapeutas podem ser encontrados em todo o mundo e você também pode ter aulas de si mesmo para aprender PNL.